یکی از عوامی که شاید ساده به نظر برسد اما در لیست بهترین روش لاغری قرار داشته و تا حد زیادی می‌تواند در لاغری فرد تأثیر بگذارد این است که ظرف خود را کوچک‌تر کنید. حس هفتم > ورود > دوره‌های الماسی > آموزش ماساژ لاغری آموزش ماساژ لاغری هنگامی http://www.sharghmasaj.ir/