ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ คืออะไร มีอะไรบ้าง ช่วยลดพุง ลดไขมัน ต้องออกกำลังกายกี่นาที รองเท้าสำหรับเดิน รองเท้าลำลอง รองเท้าผ้าใบ กางเกงปั่นจักรยานเอี๊ยมขาสั้น เป้าเจล ปลายต่อขาเลเซอร์คัท เพราะถ้าหากเราเลือกรองเท้าที่พอดีกับขนาดรองเท้าเราพอดี เมื่อวิ่งไปนานๆ แรงกระแทกจะทำให้นิ้วของเราชนรองเท้าไปเรื่อยๆ และเกิดอาการห้อเลือดที่เล็บได้ค่ะ อันดับแรกเลยผ้ากีฬาควรเลือกเนื้อผ้าที่เป็นเส้นใยไมโครโ... https://talibq528aei0.loginblogin.com/profile