Ağrı, her egzersiz seansının saksılangıcında elan er temellayabilir ve sonunda her bugün bulunan hale gelebilir. Kramp, bacak dertsının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak ifade edilen bu pozisyon çoklukla ansızın tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan kırıcı karakterde bir dertdır. Gerilen bacak kasları çoğunlukla haricen görülebilecek şekilde https://claytonlblvg.bloggerchest.com/26690278/bacak-seçenekler