Bacak operasyonı sonrası hoppa egzersizler ve hekim tarafından tavsiye edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak ağır sıklet egzersizlerden ise kaçınılmalıdır. Siyatik, alt omurganızdaki sışitamış bir sinirden gelen bacak ağrısıdır. Siyatik, şiddetli kramplara ne olabilir ve ayrıca ayakta durmayı ve oturmayı da zorlaştırabilir. Parantez baca... https://kylerraypz.blogs100.com/27238638/en-bacak-sırları