Het lichaam moet mineralen binnen krijgen via het eten en drinken. Er wordt wel een onderscheid gemaakt tussen mineralen en spoorelementen. Dat heeft te maken satisfied de hoeveelheid die het lichaam dagelijks nodig heeft. Voor mineralen gaat het om grammen, bij spoorelementen om micro- of milligrammen. Gezondheidsplein is een informatieve http://reisstam.nl/uw-atletische-potentieel-maximaliseren-met-de-juiste-sportvoeding/