تمارين المرونة: وتعرف - أيضًا - باسم تمارين الاستطالة، وهي تساعد على تمدد العضلات، وتجعلها مرنة. هناك بعض الأشياء التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. وهي تُعرف بعوامل الخطورة. ويمكنك التحكم في بعض عوامل الخطورة، غير أن البعض الآخر يكون خارج سيطرتك. تمارين التوازن: تساعد على تقليل https://collinmu323.blogspothub.com/28713037/the-smart-trick-of-الحمية-المناسبة-للمسنين-that-nobody-is-discussing