ผัดผักน้ำมันน้อยกับอกไก่ กุ้ง หรือ เต้าหู้ เมื่อเรารู้เมื่อเราทราบถึงหลักการคร่าวๆเหล่านี้แล้วเราก็จะสามารถกำหนดอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสมได้ #อาหารหลังออกกำลังกาย #หลังออกกำลังกาย กินอะไรดี #อาหารเพิ่มการฟื้นฟู #ระบบเผาผลาญ #อาหารเพื่อสุขภาพ #โปรตีน สำหรับคาร์โบไฮเดรตถือว่าเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยร่างกายฟื้นฟูพลังงาน เรื่องของกล้วย กับประโยชน์ที่ไม่กล้วย หน้าหลักสุขภาพ ข่าว ดูแลกาย... https://carolw638yyy5.losblogos.com/profile