Au cours des semaines, Raphaël notule dans un carnet les idées qui jaillissaient sur une période de ses pratiques. Il n’employait pas de méthode stricte, mais reprenait la plupart du temps les prescriptions glanées sur Phil voyance. Il lui arrivait par exemple de se recentrer sur la souffle, en tenant https://stepheng420kud9.eveowiki.com/user