A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. En la infancia, las características de un apego desorganizado son la mezcla de https://stephenuxupj.ka-blogs.com/86306505/how-trampa-de-la-nostalgia-can-save-you-time-stress-and-money