Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las técnicas que funcionen mejor para ti y adaptarlas a tus necesidades y preferencias. Práctica un estilo de vida saludable: Los hábitos saludables como puede ser el ejercicio normal, una alimentación más saludable y realizar hobbies que te https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ