การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว ถ้ามีเวลา เราสามารถแยกทำทั้งสองอย่างได้ แยกเวลาในการคาร์ดิโอชัดเจนได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับสาว ๆ ที่สนใจบอดี้สูทแบบมีบรานั้นจะต้องพิถีพิถันกับการเลือกไซซ์เป็นพิเศษนะคะ เพราะการเลือกซื้อบอดี้สูทแบบนี้ก็เหมือนกับกา... https://nidaskincosmetic.com/services/slim