Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; Consumption of saturated fats ought to be a lot less than ten % of overall Power consumption and trans-fats to under one% https://weightloss35923.vblogetin.com/40591216/5-tips-about-diet-you-can-use-today