– คนที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง แล้ววันนึงเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่กันล่ะ มีวิธีคำนวณง่าย ๆ ค่ะ.. อาหารสูตรครบถ้วนจะมีสารอาหารหลัก วิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมกับเด็ก ช่วยให้เด็กได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ฟื้นฟูร่างกายจากภาวะขาดสารอาหารได้ กลุ่มคนทั่วไปที่ต้องการคุมน้ำหนัก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักกำหนดอาหาร อาจแนะนำให้ทานอาหาร... https://eugenec950dee8.wikisona.com/user