Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Sebeum itu, jom https://kiarauioj812892.thenerdsblog.com/36796895/the-greatest-guide-to-coklat-kuruskan-badan