รับของคุณ ทรินิตี้ ออดิโอ ผู้เล่นพร้อม... ผักผลไม้ช่วยขับถ่าย – แหล่งไฟเบอร์ธรรมชาติ กลุ่มที่สอง กินอะไรก่อน-หลังได้เลยตามใจปาก ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร เป็นคาร์โบไฮเดรตที่พบได้จากพืช ร่างกายของคนไม่สามารถย่อยได้ แต่มีความสำคัญในการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ ช่วยตั้งแต่การขับถ่ายไปจนถึงการสร้างภูมิคุ้มกัน เราสามารถกินไฟเบอร์ได้ทุกวัน เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ สุขภาพ เกลือทำ... https://zachm417vxy5.oneworldwiki.com/user