O  desconforto  no calcanhar  pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um acalentamento  prévio dos músculos do pé  antes da atividade física  pode ajudar a prevenir  o risco de  inflamação. 
. Um  banho quente  https://umaircizb206553.blog-gold.com/51815467/acalentamento-do-calcanhar