إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب قوية في خلق كربات العناء. فهي تؤدي على تطهير النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم التطبيق لها https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh