Angst påvirker ikke bare kroppen, men også måten vi tenker på. Mange utvikler automatiske tankemønstre preget av katastrofetanker, overdrivelse av risiko og lav tillit til egen mestring. Over tid kan dette skape en ond sirkel der både frykt og unngåelse forsterker hverandre. https://psykiater.no/angst/